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第34章 教杨雪莉炼气吐纳（第1页）

杨雪莉看向许天云，眼神中流露着着好奇之色。

“是什么呀？”杨雪莉问道。

许天云微微一笑：“今天我要传给你的，是修行炼气之法！”

“炼气？”杨雪莉疑惑，“先秦炼气士？”

顿时，杨雪莉瞪大了美眸，看向许天云：“什么？天云你竟然是炼气士？那不是传说中的东西吗？”

“哈哈~，传说是不是真的我不知道，但是我确实是炼气士！”

“而现在，雪莉你也马上就要成为炼气士了！”

许天云见杨雪莉震惊的神色，笑呵呵的说道。

“这....这实在是，简直就是震碎了我的三观了！”杨雪莉还在震惊中，没有回过神来。

许天云双手按住杨雪莉的肩膀，晃了晃，杨雪莉这才回过神来。

“天云，你说的都是真的？”杨雪莉不敢置信的问道。

“当然是真的了，我怎么会骗你呢？”许天笑着反问道。

杨雪莉激动的点了点头。

许天云接着说道：

“好了，我先来跟你讲解一下炼气修行的注意事项和一些常识性的知识要点。”

“所谓修行，第一步，就是炼精化气，把体内富余的能量炼成真气，储存在丹田之中。”

“同时还可以通过呼吸吐纳，吸引外界的天地灵气进入体内，炼化成真气。”

“现在，我第一步要教给你的就是呼吸吐纳之法。”

“来，你按照我说的方式，控制自己的呼吸节奏、频率，先这样，再这样，然后那样，再这样.......”

“然后，一直不断循环往复，就可以了。”

“你要适应这种呼吸方式，最好能够将它化作自己的本能，那样是最好不过了！”

杨雪莉按照许天云所说的呼吸吐纳方式，开始尝试起来。

这玩意儿，想要把它练好，还是有不少难度的。

呼吸的方式，一呼一吸，早已经随着降生之后，就成了本能，已经这么呼吸了二十多年了，想要突然改变呼吸方式，那是非常困难的。

必须要集中全部精神，稍不注意，就呼吸错了。

那这一次吐纳，就失败了，只能重头再来。

看着杨雪莉集中精力呼吸吐纳，许天云也在一旁引导。

“对，就是这样，来，呼气~，吸气~，长吸气，短呼气，三段吸气，长短长，对，就是这样......”

杨雪莉的天赋还是很不错的。

很快就将这一段挺复杂的呼吸吐纳方法记了下来。

“好，既然已经把呼吸吐纳方式记下来了，那就回房间，将吐纳之法再熟练一下。”

“别一会儿没吐纳，就忘记了。”

许天云叫醒杨雪莉，对她说道。

“嗯嗯~，好，天云，我回房间了~”杨雪莉迫不及待对许天云说道。

“嗯，呼吸吐纳一旦沉浸进去，就容易忘记时间，记得调好闹钟，别错过了时间。”

“还有，万一身体有什么不舒服，就及时停下来，千万不能修炼过度了。”

“不然会可是会损伤身体根基的，一定要注意，知道吗？”许天云叮嘱道。

“哦，我知道了。”杨雪莉点点头。

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