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第87集 失恋的男孩（第2页）

“接下来，我们可以尝试用认知行为疗法，帮助你重新审视这段关系，以及你对失去的恐惧。”我说道。

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第三次治疗：认知的重构

第三次治疗时，小杰的状态有所好转。他穿着一件干净的衬衫，头发也梳理得整整齐齐。

“医生，我最近试着去跑步，感觉心情好了一些。”他说道。

“这是个很好的开始。”我微笑道，“今天，我们来做一个小练习，好吗？”

他点点头，显得有些好奇。

“你能列出三个你认为导致你们分手的原因吗？”我问道。

他想了想，说道：“第一，她说我不够成熟；第二，我经常忽略她的感受；第三，我们未来的规划不一致。”

“很好。”我拿出一张纸，写下他的回答，“现在，我们来逐一分析这些原因。”

“首先，她说你不成熟。你觉得这是事实吗？”我问道。

他犹豫了一下，说道：“可能吧……我有时候确实会做一些幼稚的事。”

“那你能举一个具体的例子吗？”

“比如有一次，她生病了，我却没有及时去照顾她，反而和朋友去打游戏了。”他有些懊悔地说道。

“你觉得这种行为是出于不成熟，还是其他原因？”我继续追问。

“可能是……我习惯了被照顾，所以忽略了她的感受。”他低声说道。

“那么，这种行为是可以改变的吗？”我问道。

“当然可以。”他抬起头，眼神中多了一丝坚定。

“很好。”我微笑道，“接下来，我们来谈谈第二个原因。”

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第四次治疗：重生的希望

第四次治疗时，小杰的状态明显好转。他的眼神恢复了光彩，整个人看起来精神了许多。

“医生，我最近开始写日记了。”他兴奋地说道，“我发现把心里的想法写下来，感觉轻松了很多。”

“这是个很好的习惯。”我赞许道，“今天，我们来谈谈未来的规划。”

“未来的规划？”他有些疑惑。

“是的。”我解释道，“失恋虽然痛苦，但它也给了我们一个机会，去重新审视自己的人生目标。”

他点点头，似乎明白了我的意思。

“小杰，你未来的目标是什么？”我问道。

“我想成为一名摄影师。”他毫不犹豫地说道，“我喜欢用镜头记录生活的美好。”

“这是个很棒的目标。”我微笑道，“你觉得这个目标，和之前的感情有关系吗？”

他想了想，说道：“其实，是她鼓励我去追求这个梦想的。她说我有天赋，不应该浪费。”

“那么，现在她离开了，你还会继续追求这个梦想吗？”我问道。

“当然会。”他的眼神中充满了坚定，“这是属于我自己的梦想，不应该因为任何人而放弃。”

我点点头，感到欣慰。“小杰，你已经迈出了重要的一步。失恋虽然痛苦，但它也让你更加了解自己，更加清楚自己想要什么。”

他笑了笑，眼中闪烁着希望的光芒。

“谢谢你，医生。”他真诚地说道，“我感觉自己好像重生了。”

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治疗结束后，我站在诊所的窗前，看着小杰远去的背影，心中感慨万千。每个人都有自己的重生之旅，而作为心理医生，我的职责就是陪伴他们走过这段旅程，直到他们找到属于自己的光明。

我走到钢琴旁，轻轻弹奏起一首舒缓的曲子。琴声在诊所里回荡，仿佛在为每一个重生的灵魂奏响赞歌。

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