手机浏览器扫描二维码访问
第一个八拍,两人相对而立,顾采薇手搭在他的双肩,林一扶住她腰的两侧,借助起跳的力量从正面将她举过头顶。
第二个八拍,保持高举的姿势旋转一圈。
第三个八拍,抛接一次,顾采薇收腿下落,林一从她的大腿外侧托住,再抛起后重新回到高举的姿势。
第四个八拍,顾采薇从侧面收腿下落,整个人以一种公主抱的姿势落入林一的臂弯,然后单手揽住他的脖子,另一手向外展开。
顾采薇准备把这个作为十四班的endingpose。
她的功课做得很足:
“我看了过去三年每一届健美操大赛的视频,从来没有哪支队伍用过这个托举动作,甚至没有任何双人托举。”
高中的健美操比赛,至少在临中这种业余级别的赛事中,并不追求难度。
最常见的托举方式是两到四个人在下发力,用一种“抬轿子”的方式举起一个人。
还有用更多人“手脚并举”的,类似于《笑傲江湖》里的桃谷六仙。
但是一个人单独托举另一个人,没先例。
所以她觉得这是一个“得分点”。
没人用过当然是因为难度更高,林一不知道顾采薇有没有信心,自己纯粹是赶鸭子上架。
所以自从看了视频之后,就开始临时抱佛脚地做力量训练。
顾采薇当然对自己有信心,但她也知道对林一来说是个挑战。
为了避免受伤,她非常小心地提前从体育器材室借了一块防摔垫,铺在地上作为保护。
训练开始。
林一和顾采薇相对而立,大约一臂距离,能够清晰地看到她好看的眉眼、高挺的鼻梁、微微抿起的嘴唇……
他感觉自己呼吸稍微有点不畅。
“咳咳。”
顾采薇不自然地清清嗓子,开始这次单独教学:“我们开始学第一个八拍,不考虑前面接续的动作,前四拍先把姿势搭好。”
“后四拍我会有一个起跳的力量,你顺势把我举起来托住我就行,我会撑住你的肩膀……”
林一点点头表示理解。
但就像之前一样,说是一回事,做是另一回事。
第一次尝试毫无意外地失败了。
顾采薇皱了皱眉:“林一,你要用力啊,你刚才完全没有扶住我的腰……”
林一偏过头去,嘴上尴尬地答应。
顾采薇观察了一下,才明白这是什么意思,她想了想:
“这样吧,我们先摆出前四拍的动作,保持一段时间,适应一下。”
林一现在就是一个听话的木偶,他感觉到顾采薇的双手微微抬起放在了他的肩上,于是也伸出双手搭上了她的腰。
他的动作很轻,准确地说应该叫刚刚碰到。
“自然一点,林一。”
他呼出一口气,终于用手掌实实在在地扶在她的腰上。
全能跨界王 今天你害怕了吗? 高危师尊的茶话会 限时缉凶 异世焰鹰 郡主破案录(穿书) 穿越七零年代:随身带个空间 夏日童话 穿成恶女配后被男主盯上了[穿书] 红楼之熊孩子贾琮 重生九零我绑定了搞钱系统 团宠绿茶穿成炮灰真少爷 我开农家院爆火全网 被恶龙们饲养了 替嫁后我在古代扶贫 官路第一秘书钟德兴于欣然 [综英美]美利坚咒术建设日常 孤寡仙尊家的猫猫不见了 系统逼我不守A德 豪门独宠之夫人要上位
余庆阳一个搬砖二十年的老工程,梦回世纪之交,海河大学毕业,接老爸的班继续搬砖。用两辈子的行动告诉老师,搬砖不是因为我学习不好!是我命中注定要搬砖已有两本百万字完本书超级村主任最强退伍兵,可以放心入坑!大国工程书友群,群聊号码492691021新书重生之大国工匠...
一张从始皇帝皇宫流传出的长生不老药地图,解开不死不灭之秘。一代名将,将守,从万人敌,到无人敌的重生之路!九龙吞珠读者交流群721466643)...
听说她在占卜,他捧着手眼巴巴的就过来了爱卿,你给本君算算,今晚是本君睡了国师呢?还是国师睡了本君?她哆嗦了一下,一脚就踹了过去谁都不睡!她今晚就阉了你!!重生前,她是惊才绝艳的大占卜师,重生后,她还是上知天文下知地理的一品国师,可是,她算了两世,却没算到自己这一世会犯桃花国师大人,不好了,帝君来了!卧槽!她一下子就从八卦盘里站了起来他来干什么?他不干什么!那就好那就好!她狂抹一把额头上的冷汗。小太监欲哭无泪可他说了,今晚他夜观星象,是个鸾凤和鸣...
一个转世失败的神农弟子,想过咸鱼般的田园生活?没机会了!不靠谱的神农,会让你体验到忙碌而充实的感觉。师父别闹,就算我病死饿死从悬崖跳下去,也不种田,更不吃你赏赐的美食真香啊!本人著有完本精品农家仙田,欢迎阅读。QQ群42993787...
一个热爱网络游戏的痴孩子,二不垃及的真神祝愿下进入了游戏的世界。。。。。。...
...