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第47章 魔鬼训练开始(第2页)

众人反应过来后,立马围着操场跑了起来。

东北的秋天温度已经开始逐渐变凉了,可是特战小队的五兄弟却跑的满头大汗。

队长张豹比其他人训练时间稍微久一点,身体素质也要更好一些,一直都是他跑在最前面给其他队员破风,以减轻他们体力的消耗。

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继汉对此非常满意,作为特战队长不仅要综合素质优于别人,更要有团队意识以及牺牲精神,显然张豹具备这些素质。

在张豹的带领下,十公里的负重跑最终还是顺利完成了,所有人均在一小时内到达终点。

跑完后,张豹几人将背包甩在地上后,随地一躺,如野狗一般大口喘着粗气。

继汉微笑着走了过来,对还在地上的众人说道:“表现的不错,中午都有饭吃了,休息十分钟,然后冲十个400米,顺一顺。”

“我顺你大爷!”听到继汉的话后,所有特战队员心中发出了同一个声音。

十分钟很快便过去了,众人呼吸还没调整过来就被继汉用脚踹到起跑线上面了。

随着继汉一声口令,众人心中对继汉带着含妈量极高的问候,冲了出去。

跑完一圈继汉只给2分钟的时间休息,然后就开始第二个400米冲刺。

陈应臣体格大消耗高,跑到第5个四百米时就吃不消了,跑到一旁哇哇的吐了起来。

继汉这个阎王好似根本没有同情心,冷漠的说道:“吐完没?吐完赶紧给我继续跑。”

十个四百米跑完后,只有张豹一人没有吐,其他人都吐的稀里哗啦的,大家都累得瘫软在地上,意识都有些模糊了。

然而,上午的训练还远远没有结束,这才十点钟不到,继汉了不会因为他们累吐而提前结束训练。

“休息一刻钟。”

张豹还算清醒,听到继汉说的是休息一刻钟后,立刻意识到训练还没结束,便出声问道:

“三当家的,我想问问,现在几点钟了吗?”

继汉嘴角轻轻上扬,说道:“十点钟还没到呢,时间还早着呢。”

特战小队众人听到继汉的回答后,心情如坠冰窟,悬着的心这一刻终于彻底死了。

休息结束,继汉走到训练场的水坑旁,扛起一棵200斤的圆木扔进水坑。

转身对众人说道:“下一个科目是抱圆木仰卧起坐以及站立举圆木,两个科目每组一百个,一共做8组,组间休息3分钟。”

经过高强度的耐力训练后,这些人哪还有一点体力,都赖在地上不肯起来。

继汉见此情形,很贴心的给每人来了一脚,全部踹进水坑里。

张豹等人,迫于继汉的淫威,只能哀声哉道地抱起圆木开始训练。

终于,在他们训练崩溃了好几次后,上午的训练结束了。

随着继汉的一声令下:“上午训练到此结束。”

特战小队5人将圆木扔在地上,然后全部倒在水坑中,大口呼吸新鲜空气。

此刻,他们全身上下都酸痛无比,体力显然已经严重透支,连站起来的力气都没有了。

继汉见此情形,便到前坪叫了十个训练归来的兄弟,将特战小队五人架到房间休息。

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