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第19章 习惯培养（第1页）

清晨的阳光透过窗帘的缝隙，悄悄溜进房间，洒在林宇还在睡梦中的脸上。此时的闹钟已经响过了好几遍，但林宇却依旧沉浸在梦乡之中。

amanda

轻轻地推开房门，看到林宇还在赖床，她微微一笑，走到床边，轻声说道：“林宇，该起床啦，新的一天开始了。”

林宇翻了个身，嘟囔着：“再让我睡一会儿嘛。”

amanda

无奈地摇了摇头，“不行哦，我们说好要养成早起的习惯，这样才能更有精神地迎接每一天。”

林宇极不情愿地坐了起来，揉了揉眼睛，“好吧，好吧，我起来。”

在

amanda

的督促下，林宇开始逐渐改变自己赖床的习惯。每天早上，amanda

都会准时叫他起床，一起去公园晨跑。一开始，林宇跑了没几步就气喘吁吁，想要放弃。

“amanda，我跑不动了，太累了。”林宇弯着腰，大口喘着粗气。

amanda

鼓励道：“林宇，坚持一下，刚开始都是这样就会好起来。想想我们的目标，要拥有健康的身体和充沛的精力。”

林宇咬咬牙，继续跟着

amanda

跑了起来。渐渐地，他发现自己的耐力在不断提高，能够跑得越来越远，身体也变得越来越轻盈。

除了早起和晨跑，amanda

还帮助林宇培养阅读的习惯。以前，林宇总是沉迷于电子游戏和电视剧，很少拿起书本。

一天晚上，amanda

拿着一本精彩的小说，坐到林宇身边，“林宇，今晚我们一起读这本书怎么样？”

林宇有些犹豫，“我不太喜欢看书，会不会很无聊啊？”

amanda

打开书，开始朗读起来，书中精彩的情节和优美的文字很快吸引了林宇的注意力。

“好像还挺有意思的。”林宇说道。

从那以后，每天晚上睡觉前，amanda

都会和林宇一起阅读一段时间。渐渐地，林宇不再需要

amanda

的陪伴，自己也会主动拿起书本，沉浸在知识的海洋中。

许你轻狂  我在修仙世界开农场  离婚后，我在顶流影帝怀里当团宠  出狱三年：老子狂赚几百亿  六零小辣娇，虐渣打脸宠夫忙  万教祖师  在异世界成为魔法师  机战：从高达OO开始  重生之我是皇帝我怕谁  从此烟雨落皇城  恶毒王妃称霸京城  披着魔法袍的道士  重生七零闪婚糙汉被狠命宠  天咒祟  王者传奇  我都无敌了，你说要带我飞？  繁华若梦似曾安  重生60，靠种地养活19个娃  捡个皇帝当老公  厉总苦等三年，跪求娇妻垂怜！