手机浏览器扫描二维码访问
“首先,我们先来进行一项最基础的练习,也就是立正稍息。”
李康清说着,就进行示范。
“立正的时候,两脚的脚后跟要并拢,抬头挺胸收腹。双手自然垂下,手指收拢,稍稍曲起,中指贴于裤缝,眼睛直视前方。”
“上身保持笔直,稍向前倾。双肩微向后打开,眼睛直视前方。就像我这样。”
“这也是站军姿的姿势,都记住了吗?”
“记住了!”
“好,那我再给你们示范一下稍息。”
李康清一边演示,一边讲解。
“稍息是在立正的基础上,左脚顺着脚尖方向,伸出约全脚的三分之二。两脚伸直,重心放在右脚上,上身保持直立状态。”
“听到口令时,出脚要快,收脚也要快,都明白了吗?”
“明白了!”
“很好,那我们现在就来练习一遍。”
李康清收回左脚,看向众人。
“全体都有,立正!”
众人按照他的指令和刚刚示范的动作,站直。
“都站好了,我检查看看有谁姿势不标准的。”
李康清从站在顾含舞左边的那位同学开始,一个一个地仔细检查,耐心给他们纠正姿势。
至于顾含舞……
她有墨麒肆管。
墨麒肆提前教过顾含舞,此时她的姿势还算标准。
他站在顾含舞身后,俯身,双手扶着她的肩膀。
他身上的气息瞬间包裹住顾含舞,冷杉木的味道充斥鼻翼。
不知为何,顾含舞突然想到了之前的无数个夜晚,他的气息就是这样萦绕在她周围。
在一片冷杉木和草木的清香中,他与她曾奔赴了无数次快乐之巅。
她的耳尖一点点泛红。
墨麒肆注意到了,低低笑了一声。
笑声混着他轻缓的声音飘进耳朵。
“热吗?”他小声问,“怎么耳朵这么红?”
顾含舞脸颊鼓鼓,同样压低了声音:“不许笑!”
“嗯,不笑。”
说是不笑,可他说出的话明明还带着浓浓的笑意。
“再笑不理你了!”
“好好,不笑了。”
“热不热?”墨麒肆又问了一遍。
顾含舞摇摇头:“现在不热。”
“不舒服记得说。”
“打报告吗?”
墨麒肆轻笑:“嗯,打报告。”
“知道啦。”
扶着顾含舞肩膀的手微微用了点力,墨麒肆的声音随着响起。
怂包美人穿七零,野痞首长宠妻忙 快穿:绝嗣大佬日日都想和她贴贴 异常收容:我是笼子里的幸运儿 风雨成画 转世为皇:逆天求生路 真十日终焉 神医嫡妃世无双 跟大小姐闪婚第一天,我觉醒系统 艾沙巴赢白云村 末日重生之刘彬程崛起 直播:开局解密祖父悖论 亲妈重生成幼崽后,掰正反派逆子 京港迷迭 穿越,在原神世界当大佬 夜长生 分手后,千亿财阀失控了! 玄幻:我到底算不算穿越者 京港绯闻 卷神一出,仙门全员已老实 宇宙创世主
苍茫大地,未来变革,混乱之中,龙蛇并起,谁是真龙,谁又是蟒蛇?或是天地众生,皆可成龙?朝廷,江湖门派,世外仙道,千年世家,蛮族,魔神,妖族,上古巫道,千百势力,相互纠缠,因缘际会。...
...
余庆阳一个搬砖二十年的老工程,梦回世纪之交,海河大学毕业,接老爸的班继续搬砖。用两辈子的行动告诉老师,搬砖不是因为我学习不好!是我命中注定要搬砖已有两本百万字完本书超级村主任最强退伍兵,可以放心入坑!大国工程书友群,群聊号码492691021新书重生之大国工匠...
嫁给我,我可以替你报仇。陆白,亚洲第一跨国集团帝晟集团总裁,商业界最可怕的男人。传闻他身后有着最庞大的金融帝国,身边从未有过什么女人,传说他是夏儿想,管他呢,安心地做她的总裁夫人虐虐渣最好不过了。只是婚后生活渐渐地不一样了,看着报纸上帝晟总裁的采访,安夏儿方了你你你什么意思,不是说好我们隐婚的么老...
万众瞩目之下,楚浩扔出一柄剑这轩辕剑你拿好,以后别在我面前装逼。这天,这地,这沧海,这宇宙,谁都无法阻止我。ps看完了?新书搜索从诡秘复苏开始不当人推荐票刷起来,让我们再次征战。...
江湖日报讯肯麦郎连锁客栈享誉大明各府,其总部却是京城一家名为来福的小客栈。来福客栈在江湖上大名鼎鼎,即便费用高昂,上到各派掌门下到江湖游侠,都挤破脑袋想去来福客栈吃顿饭。记者有幸请到武林盟主,揭开来福客栈的秘密!来福客栈日常一幕少林方丈,你怎么吃饭不给钱啊?偶弥陀佛,出家人身无分文,这顿饭可否算作化缘?不行!武当掌门没钱吃饭,还在后院洗碗呢!你若不给钱,就去洗茅房!来福客栈日常二幕丐帮长老,瞧你样子就没钱吃饭,你来客栈干啥?听闻来福客栈可以拿东西抵押,我这里有本上乘的秘...